U mnie nadal w kuchni wersja light. Sama jestem zdziwiona jak można urozmaicać sobie jadłospis na diecie. Zawsze wydawało mi się, że kiedy człowiek zaczyna myśleć o kaloriach przestaje w tym samym czasie jeść fajne i smaczne rzeczy, a ku mojemu zdziwieniu jest wręcz przeciwnie. Nie zapycham się już słodkimi bułkami i białym chlebem, a kombinuję i urozmaicam. W związku z tym, że na nie pochłaniam już stada słodyczy, a zapotrzebowanie na słodkie mam przeszłam na koktajle, które piję zamiast drugiego śniadania. Dziś chciałam przedstawić Wam szybki i prosty przepis na
KOKTAJL BANANOWO-POMARAŃCZOWY
Składniki:
250 ml mleka
1 banan
1 pomarańcz
garść rodzynek.
Sposób przygotowania
.. aż śmiesznie to brzmi, bo po prostu wszystkie składniki miksujemy i gotowe do spożycia.
bomba witaminowa, w sam raz na teraz!
OdpowiedzUsuńpozdrawiam,
Szana!
super bomba na zimowe dni:D
OdpowiedzUsuńidealne na lekką kolację ;)
OdpowiedzUsuńpyszne na pewno, kusi wyglądając tak zdrowo i smakowicie,ja robię pomarańcz i banan miksowany z jogurtem naturalnym, ale muszę wypróbować Twoją propozycję z mlekiem i rodzynkami, bo mnie bardzo zachęciła, pozdrawiam (nogawkuchni.blogspot.com)
OdpowiedzUsuńsądzę, że też Ci będzie smakował, ja czasem z mlekiem czasem z jogurtem w zależności od humoru
Usuńpyszne połączenie!
OdpowiedzUsuńja uwielbiam koktajle, ostatnio się w nich totalnie zakochałam
UsuńJa także,nie jestem na diecie ale co rano robie sobie na śniadanie koktajl z jogurtem,owocami i płatkami owsianymi.Naprawdę można się najeść;)
UsuńJa także:) teraz w wakacje co rano robie sobie na śniadanie koktajl z jogurtem,owocami i płatkami owsianymi.Naprawdę można się najeść;)
UsuńRodzynek to ja jeszcze nie dodawałam, ciekawe,ciekawe :)
OdpowiedzUsuń